Mouvement · 6 min de lecture · 13 avril 2026

Test de l'ASICS Novablast 5 : Le meilleur entraîneur de tous les jours ?

Test complet de l'ASICS Novablast 5. Mousse FF BLAST+ TURBO, semelle de 40 mm, empeigne revisitée. Comment elle se comporte, pour qui elle est faite, et comment elle se compare aux Novablast 4 et Superblast 3.

Chaussure de course ASICS Novablast 5 vue de côté, montrant la semelle intermédiaire FF BLAST+ TURBO

La gamme ASICS Novablast est discrètement devenue l’une des meilleures chaussures d’entraînement quotidien. Pas de plaque carbone, pas de gadgets – juste une excellente mousse, un chaussant fiable et une foulée qui donne envie de courir plus. La Novablast 5 s’appuie sur cette réputation avec une amélioration significative de sa semelle intermédiaire.

Caractéristiques en bref

CaractéristiqueNovablast 5Novablast 4
Poids261 g (M9)258 g (M9)
Drop8 mm8 mm
Hauteur de semelle40 mm (talon) / 32 mm (avant-pied)37 mm / 29 mm
Semelle intermédiaireFF BLAST+ TURBOFF BLAST+ ECO
EmpeigneMesh technique 2.0Mesh technique
Semelle extérieureCaoutchouc AHAR+Caoutchouc AHAR+
Prix140 €140 €

Premières impressions

En sortant de la boîte, la Novablast 5 se sent nettement différente de la v4. La nouvelle mousse FF BLAST+ TURBO est plus souple à la compression initiale mais rebondit plus vite – tu le sens dès que tu la portes. L’empeigne est mise à jour avec un mesh technique plus structuré qui maintient mieux le médio-pied sans ajouter de volume. Le contrefort du talon est aussi plus ferme, ce qui était nécessaire.

L’augmentation de 3 mm de la hauteur de semelle est visible. La chaussure paraît plus haute sur l’étagère, et tu sens la mousse supplémentaire sous tes pieds. Malgré cela, ASICS a gardé le poids quasiment identique à 261 g – seulement 3 grammes de plus que la v4.

Sensation à la course

C’est là que la Novablast 5 justifie son upgrade. Le FF BLAST+ TURBO se situe entre le FF BLAST+ standard de la Novablast 4 et le FF BLAST TURBO de la Superblast 3. Elle est plus dynamique et réactive que la v4, mais pas aussi agressive ou souple que la Superblast.

Courses faciles : La hauteur de semelle supplémentaire et la mousse plus souple rendent le rythme facile sans effort. Le contact au sol est doux, les transitions sont fluides, et il y a suffisamment d’amorti pour absorber les chocs sur plus de 15 km sans aucun point mort.

Courses de tempo : La mousse TURBO a suffisamment de retour d’énergie pour gérer des rythmes de 4:15–4:45/km sans se sentir lente. Ce n’est pas une chaussure de compétition, mais elle peut courir plus vite que ce que tu attendrais.

Courses longues : C’est le point fort de la Novablast 5. La mousse ne s’affaisse pas sur la distance. Après 25 km, elle est toujours souple et protectrice – ce que tu veux d’un entraîneur quotidien pour tes longues sorties.

La sensation en une phrase : Moelleuse mais pas spongieuse, dynamique mais pas instable, et plus rapide qu’elle n’a le droit de l’être à 261 g.

Empeigne et chaussant

Le mesh technique 2.0 mis à jour est une véritable amélioration. Il est plus respirant que celui de la v4 avec un meilleur maintien du médio-pied. La boîte à orteils conserve la réputation de la Novablast d’être spacieuse sans être lâche – il y a assez de place pour l’écartement des orteils lors des longues courses sans mouvement latéral.

Elle taille normalement. Le contrefort du talon est plus ferme avec une structure interne plus prononcée, ce qui élimine le léger glissement du talon que certains coureurs ont expérimenté avec la v4. Le laçage est standard et tient bien.

Durabilité

La semelle extérieure en caoutchouc AHAR+ est de retour et continue d’être l’un des composés les plus durables dans la catégorie des entraîneurs quotidiens. Après 200 km de tests sur route et chemins légers, la semelle extérieure montre une usure normale mais aucune dégradation inquiétante. La mousse a conservé son dynamisme sans déformation notable.

Durée de vie estimée : 650–800 km, ce qui est au-dessus de la moyenne pour la catégorie.

Novablast 5 vs Novablast 4

La v5 est une amélioration claire, pas une simple modification. La mousse FF BLAST+ TURBO est nettement plus réactive et résiliente. L’augmentation de 3 mm de la hauteur de semelle ajoute un amorti significatif sans pénalité de poids. Les améliorations de l’empeigne (meilleur maintien du médio-pied, contrefort de talon plus ferme) corrigent les seules vraies faiblesses de la v4.

Si tu as adoré la Novablast 4, la v5 est tout ce que tu aimais, mais en mieux. Si tu hésitais avec la v4, la v5 résout la plupart des problèmes.

Novablast 5 vs Superblast 3

C’est la comparaison la plus intéressante. La Superblast 3 (200 €) utilise la mousse FF Leap – un composé différent, de plus haute gamme – avec une hauteur de semelle de 46,6 mm pour un poids plus léger de 278 g. Elle est plus souple, plus dynamique, et plus polyvalente, capable de gérer tout, des courses faciles aux séances de tempo.

La Novablast 5 (140 €) est l’option la plus stable et ancrée. Elle n’a pas le rebond “trampoline” de la Superblast, mais elle n’a pas non plus son prix. Pour les coureurs qui veulent un entraîneur quotidien fiable sans dépenser 200 €, la Novablast 5 offre 80 % de l’expérience Superblast pour 70 % du prix.

Choisis la Novablast 5 si : Tu veux un entraîneur quotidien dédié et que tu cours tes compétitions avec autre chose. Tu préfères une sensation légèrement plus ferme et ancrée. Le budget est important.

Choisis la Superblast 3 si : Tu veux une seule chaussure qui fait tout. Tu aimes le rebond maximal. Tu es prêt à payer le supplément.

Sa place dans une rotation

EntraînementChaussure
Facile / RécupérationNovablast 5
Sorties longuesNovablast 5 ou Superblast 3
Tempo / SeuilSuperblast 3 ou chaussure de compétition
Travail de vitesseChaussure de compétition (Metaspeed Sky/Edge)
Jour de courseChaussure carbone

La Novablast 5 est le pilier d’une rotation – la chaussure qui gère 60–70 % de ton kilométrage hebdomadaire pour que tes chaussures plus rapides restent fraîches pour les séances clés.

Le verdict

L’ASICS Novablast 5 est la meilleure version d’un entraîneur quotidien déjà excellent. La mousse FF BLAST+ TURBO offre une amélioration significative de la foulée, la hauteur de semelle supplémentaire ajoute de l’amorti sans poids, et les raffinements de l’empeigne corrigent les défauts mineurs de la v4.

À 140 €, c’est l’une des meilleures affaires en course à pied. Elle ne remplacera pas une chaussure carbone ou une super trainer, mais ce n’est pas son but. C’est un entraîneur quotidien qui rend chaque course un peu meilleure – et c’est exactement ce qu’elle devrait être.

Note : 9/10 – Un entraîneur quotidien de premier plan à un prix juste. La gamme Novablast continue de surpasser sa catégorie.

Pour en savoir plus sur la création d’une rotation autour de cette chaussure, consulte notre guide de rotation des chaussures de course. Tu cherches des chaussures à d’autres niveaux ? Découvre nos sélections pour débutants, coureurs intermédiaires, et coureurs avancés.

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