ASICS Novablast 5 im Test: Der beste Daily Trainer?
Der ASICS Novablast 5 im ausführlichen Test. FF BLAST+ TURBO Schaum, 40mm Stack, überarbeitetes Obermaterial. Wie er sich läuft, für wen er geeignet ist und wie er im Vergleich zum Novablast 4 und Superblast 3 abschneidet.
Die ASICS Novablast-Reihe hat sich still und heimlich zu einem der besten Daily Trainer im Laufsport entwickelt. Keine Carbonplatte, keine Gimmicks – einfach nur exzellenter Schaum, ein zuverlässiger Fit und ein Laufgefühl, das dich Lust auf mehr Kilometer macht. Der Novablast 5 baut auf diesem Ruf mit einem sinnvollen Midsole-Upgrade auf.
Specs auf einen Blick
| Spec | Novablast 5 | Novablast 4 |
|---|---|---|
| Gewicht | 261 g (M 42.5) | 258 g (M 42.5) |
| Drop | 8 mm | 8 mm |
| Stack Height | 40 mm (Ferse) / 32 mm (Vorderfuß) | 37 mm / 29 mm |
| Midsole | FF BLAST+ TURBO | FF BLAST+ ECO |
| Upper | Engineered Mesh 2.0 | Engineered Mesh |
| Outsole | AHAR+ Gummi | AHAR+ Gummi |
| Preis | 150 € | 150 € |
Erster Eindruck
Schon beim Auspacken fühlt sich der Novablast 5 deutlich anders an als der v4. Der neue FF BLAST+ TURBO Schaum ist beim ersten Eindrücken weicher, federt aber schneller zurück – das spürst du sofort, wenn du reinsteigst. Das Obermaterial wurde mit einem strukturierteren Engineered Mesh überarbeitet, das den Mittelfuß besser umschließt, ohne aufzutragen. Auch die Fersenkappe ist fester geworden, was dringend nötig war.
Die 3 mm mehr Stack Height sind optisch sofort erkennbar. Der Schuh wirkt aufgeräumter, und du spürst den zusätzlichen Schaum unter den Füßen. Trotzdem hat ASICS das Gewicht fast gleich gehalten: nur 261 g, nur knapp 3 Gramm schwerer als der v4.
Laufgefühl
Hier hat sich der Novablast 5 sein Upgrade wirklich verdient. FF BLAST+ TURBO liegt genau zwischen dem normalen FF BLAST+ im Novablast 4 und dem FF BLAST TURBO im Superblast 3. Er ist spritziger und reaktiver als der v4, aber nicht ganz so aggressiv oder weich wie der Superblast.
Lockere Läufe: Der zusätzliche Stack und der weichere Schaum machen lockere Pace mühelos. Der Bodenkontakt ist geschmeidig, die Übergänge fließend, und die Dämpfung reicht locker für über 15 km, ohne dass sich irgendwo tote Punkte einschleichen.
Tempowechselläufe: Der TURBO Schaum hat genug Energierückgabe, um auch mal Tempo 4:15–4:45/km mitzugehen, ohne träge zu wirken. Klar, es ist kein Wettkampfschuh, aber er kann schneller laufen, als du vielleicht denkst.
Lange Läufe: Das ist die absolute Komfortzone des Novablast 5. Der Schaum sackt auch über lange Distanzen nicht ein. Nach 25 km fühlt er sich immer noch federnd und schützend an – genau das, was du von einem Daily Trainer an deinem langen Lauf-Tag erwartest.
Das Gefühl in einem Satz: Flauschig, aber nicht matschig, federnd, aber nicht instabil, und schneller, als er bei 261 g sein dürfte.
Obermaterial und Passform
Das überarbeitete Engineered Mesh 2.0 ist eine echte Verbesserung. Es ist atmungsaktiver als beim v4 und bietet einen besseren Halt im Mittelfuß. Die Zehenbox behält den Ruf des Novablast bei, geräumig zu sein, ohne zu labern – genug Platz für deine Zehen, um sich auf langen Läufen auszubreiten, ohne seitlich wegzurutschen.
Er fällt größengerecht aus. Die Fersenkappe ist fester und hat eine ausgeprägtere Innenstruktur, was das leichte Fersenrutschen, das manche Läufer beim v4 hatten, eliminiert. Die Schnürung ist Standard und hält gut.
Haltbarkeit
Die AHAR+ Gummi-Außensohle ist wieder mit dabei und bleibt eine der haltbarsten Mischungen in der Kategorie der Daily Trainer. Nach 200 km Testlauf auf Straße und leichtem Trail zeigt die Sohle normale Abnutzung, aber keine besorgniserregende Abnutzung. Der Schaum hat seine Spritzigkeit behalten, ohne spürbare Kompression.
Geschätzte Lebensdauer: 650–800 km, was für diese Kategorie überdurchschnittlich ist.
Novablast 5 vs. Novablast 4
Der v5 ist ein klares Upgrade, kein Sidegrade. Der FF BLAST+ TURBO Schaum ist spürbar reaktiver und widerstandsfähiger. Die 3 mm mehr Stack sorgen für mehr Dämpfung, ohne das Gewicht zu erhöhen. Die Verbesserungen am Obermaterial (besserer Halt im Mittelfuß, festere Fersenkappe) beheben die einzigen wirklichen Schwächen des v4.
Wenn du den Novablast 4 geliebt hast, ist der v5 alles, was du mochtest, nur besser. Wenn du beim v4 noch unentschlossen warst, löst der v5 die meisten Bedenken auf.
Novablast 5 vs. Superblast 3
Das ist der interessantere Vergleich. Der Superblast 3 (200 €) verwendet FF Leap Foam – eine andere, hochwertigere Mischung – mit 46,6 mm Stack in einem leichteren 278g Paket. Er ist weicher, spritziger und vielseitiger, kann alles von lockeren Läufen bis zu Tempoläufen bewältigen.
Der Novablast 5 (150 €) ist die bodenständigere, stabilere Option. Er hat nicht den Trampolin-Effekt des Superblast, aber auch nicht dessen Preis. Für Läufer, die einen zuverlässigen Daily Trainer wollen, ohne 200 € auszugeben, liefert der Novablast 5 80 % des Superblast-Erlebnisses für 70 % des Preises.
Wähle den Novablast 5, wenn: Du einen dedizierten Daily Trainer suchst und für Wettkämpfe etwas anderes trägst. Du ein etwas festeres, bodenständigeres Gefühl bevorzugst. Das Budget eine Rolle spielt.
Wähle den Superblast 3, wenn: Du einen Schuh willst, der alles kann. Du maximalen Bounce magst. Du bereit bist, den Aufpreis zu zahlen.
Wo er in deine Rotation passt
| Workout | Schuh |
|---|---|
| Easy / Recovery | Novablast 5 |
| Lange Läufe | Novablast 5 oder Superblast 3 |
| Tempo / Threshold | Superblast 3 oder Wettkampfschuh |
| Schnelle Intervalle | Wettkampfschuh (Metaspeed Sky/Edge) |
| Wettkampftag | Carbon Racer |
Der Novablast 5 ist das Rückgrat deiner Rotation – der Schuh, der 60–70 % deiner wöchentlichen Kilometer abdeckt, damit deine schnelleren Schuhe für die wichtigen Einheiten frisch bleiben.
Das Fazit
Der ASICS Novablast 5 ist die beste Version eines bereits exzellenten Daily Trainers. Der FF BLAST+ TURBO Schaum sorgt für ein spürbar besseres Laufgefühl, der zusätzliche Stack bringt mehr Dämpfung ohne Mehrgewicht, und die Überarbeitungen am Obermaterial beheben die kleinen Schwächen des v4.
Mit 150 € ist er einer der besten Werte im Laufsport. Er wird keinen Carbon Racer oder Super Trainer ersetzen, aber das will er auch gar nicht. Es ist ein Daily Trainer, der jeden Lauf ein bisschen besser macht – und genau das soll er auch sein.
Bewertung: 9/10 — Ein Top-Tier Daily Trainer zu einem fairen Preis. Die Novablast-Linie schlägt weiterhin über ihrem Gewichtsklasse.
Mehr zum Aufbau einer Rotation rund um diesen Schuh findest du in unserem Laufschuh-Rotations-Guide. Suchst du Schuhe für andere Level? Schau dir unsere Auswahl für Anfänger, Fortgeschrittene und erfahrene Wettkämpfer an.
